TALLER SOBRE EL MANEJO DEL ESTRÉS

El pasado Lunes 17 de Noviembre de 2014, nuestro equipo de área clínica de COPPS Psicólogos Valencia SLP, realizó un taller sobre manejo del estrés en el centro "Hijas de la Caridad de San Vicente de Paul. Obra Social Luisa de Marillac".


 Contenido del taller:

1.  Concepto de estrés

- ¿Qué es estrés?

- ¿Qué no es estrés?

- Síntomas del estrés

- Tipos de estrés

2.  Modelo multifactorial interactivo del proceso de estrés:

- Evaluación cognitiva

- Respuesta de estrés

- Estrategias de afrontamiento

- Variables disposicionales

- Apoyo social

- Estatus de salud.

3.  Importancia de la evaluación cognitiva en el afrontamiento de situaciones problemáticas.

4. Autocontrol corporal en situaciones emocionales adversas (antes, durante y después de las mismas).

5. Variables predisposicionales en el control del estrés:

- La personalidad resistente y sus constructos (compromiso, control, reto…).

- Características propias de la personalidad resistente.

- Resiliencia.

-Test de recursos psicológicos propios.

 6. Síntomas del estrés:

    - Síntomas básicos (psicosomáticos, comportamentales y emocionales).

    - Síndrome de Burnout (agotamiento emocional, deshumanización, falta de   realidad personal…)

    -Test de Burnout.